las creadoras: Recent Episodes
gianny
un espacio para hablar cándidamente sobre las vivencias cotidianas que enfrentan las emprendedoras. mucho girlpower y autocuidado con una mirada proactiva.
En este capítulo, hago un recorrido de 10 años de terapia, todo lo que he aprendido y punto por punto consejos que pueden servirte si buscas comenzar el camino de la salud mental y así no repetir mis desaciertos.
plataforma mencionada: https://terapi-app.com/cl (la mención no garantiza la calidad del servicio, ir a terapia es una experiencia muy personal y casa caso es distinto)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetu
INSTAGRAM PERSONAL: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE
Reflexiones sobre la maternidad y las heridas no resueltas de los traumas familiares, un capítulo emotivo pero ligero, rozando sutilmente la superficie de todo lo que involucra la maternidad en la sociedad y en el desarrollo de nuestras vidas♥️ con amor, e inspirado en parte por el día de la madre y el libro “cosas que nunca hablé con mi madre”.INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetuINSTAGRAM PERSONAL: https://www.instagram.com/pazemare_TIKTOK: PAZEMARE
Este capítulo es IMPORTANTE y vital para la Gianina Paz del pasado, pero como no puedo volver ahí (y seguir en esta línea temporal), te comparto todas esas cosas que PUEDES hacer/pedir/tener en cuenta, para vivir una sexualidad sana y respetuosa contigo misma <3
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetu
INSTAGRAM PERSONAL: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare
Sin saberlo hicimos un 222 con el capitulo y la temporada jaja en este episodio hablamos de el proceso de sanar un trauma, como se vive según cada etapa en la que estamos, y te cuento como ha sido mi camino de re-conectar con la herida y trabajarla nuevamente ahora que tengo más herramientas + un storytime de mis manifestaciones y de alguna forma todo se une y tiene sentido 🌝
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetu
INSTAGRAM PERSONAL: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare
LA BOARD QUE LES DECÍA: https://www.pinterest.cl/pazemare/books/
Brillar más siempre requiere una inversión, pero NO siempre esa inversión tiene que involucrar $$$$$ 🤭 hoy te cuento 11 formas en las que puedes tener un glow up ✨GRATISS✨
♥️RRSS del podcast
https://www.instagram.com/inventatetu
https://www.threads.net/@inventatetu
♥️RRSS personales
https://www.instagram.com/pazemare_
https://www.tiktok.com/@pazemare
https://www.youtube.com/@gianinapaz3389
La etapa de armar un plan es como la etapa del enamoramiento en una relación, todo lindo, todo bello, todo ideas y proyectos... ¿por qué estás procrastinando tanto el paso que tienes al frente? ¿no lo ves? yo te lo muestro 👀♥️
♥️RRSS del podcast
https://www.instagram.com/inventatetu
https://www.threads.net/@inventatetu
♥️RRSS personales
https://www.instagram.com/pazemare_
https://www.tiktok.com/@pazemare
https://www.youtube.com/@gianinapaz3389
Esa es la pregunta que me hizo mi psicóloga cuando era chiquita, y es que a veces nos forzamos tanto por hacernos sitio o por conseguir vínculos, que nos vamos anulando en el proceso hasta casi desconocernos, hoy reflexionamos al respecto.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetu
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
Todas conocemos a alguien que tiene a una persona “esperándola” hace años o quizás hasta eres tú… antes de que decidas a darle una oportunidad porque total te quiere como nadie y siempre está ahí para ti, quizás deberías escuchar este capítulo. Si, puede que sea el amor de tu vida PERO existe la masiva posibilidad de que tal vez y sólo tal vez termine resintiéndote por romperle la ilusión de ser la inalcanzable -¿como así?- Escucha este episodio 🫣
¿Te ha pasado que entras en algo porque sientes que resuena con quien eres o quien deseas ser y cuando se acaba, eres una persona diferente a quien esperabas convertirte? Eso justamente me pasó, y te cuento como fue desde una experiencia personal muy simbólica.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetu
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
En este capitulo no estoy sola, me acompaña la amadisima @MilenaCarsal para conversar sobre rupturas, amistades, ir a terapia, encontrarte contigo misma y elegir sacar en limpio lo mejor de esas experiencias crudas que nos llevan a enfrentar crisis.
Si necesitas atención de salud mental visita estos sitios:
https://terapi-app.com/cl
https://vincularchile.cl
https://www.betterhelp.com
Si necesitas apoyo de especialistas en neurodiversidad visita estos también:
https://centrointegralprisma.com
https://neurodivergentes.cl
Mis redes:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
Redes de Milena:
https://www.instagram.com/milenacarsal/
https://linktr.ee/Milenacarsal
Hace una semana fui víctima de mal de ojo y me enfermé y me hackearon. No se crean, aunque quizás si fue lo que pasó, hoy les cuento todo lo que he pensado desde ese día y cómo (hasta ahora) más me ha gustado que molestado en realidad…
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare_
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
Mientras descarga los episodios de YouTube para convertirlos en podcast, me topé con un video del 2017 en el que había realizado mi primer viaje completa y absolutamente sola, me emocioné y tuve tiempo de agradecerle a esa Gianina Paz de 21 añitos que hizo tanto por la mujer que soy ahora, hoy te cuento el cómo y por qué de ese viaje, y como me convertí en mi propio amor de verano. (@PAZEMARE)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare/
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
Este capitulo salió hace un año en mi canal de YouTube, hoy quise traerlo acá porque escuchándome me di cuenta de que en el tema de la energía femenina y masculina existen aún muchos tabúes y prejuicios, hoy de invito a conocerla sin roles de genero, misoginia ni estereotipos, muack. (@PAZEMARE)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare/
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
Video en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Ksnmp10VvJc&t=14s
Capítulo de la energía masculina en Spotify:
Capítulo de la energía masculina en apple podcast:
Esta es la parte dos de un capitulo que salió hace un año en mi canal de YouTube, hoy quise traerlo acá porque escuchándome me di cuenta de que el tema de la energía femenina y masculina no evolucionó ni se educó apropiadamente durante todo el año que pasó, hoy de invito a conocerla sin roles de genero, misoginia ni estereotipos, muack. (@PAZEMARE)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare/
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
Video en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Om0TUarb1zo
Hoy nos adentramos en un tema hasta hoy un poco controversial: EL ALTO VALOR Y LAS ENERGÍAS FEM/MASC. Aprenderemos qué es este concepto, como volverlo algo libre de errores conceptuales, y sacar lo mejor de este mindset.
Este capitulo se escucha un tanto extraño el tono de mi voz ya que usé un programa de inteligencia artificial para arreglar el sonido de fondo y que suene mejor la acústica. Objetivo logrado pero con esa pequeña molestia. Gracias por apoyar y escuchar el capítulo <3 (@PAZEMARE)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare/
TIKTOK: PAZEMARE https://www.tiktok.com/@pazemare?
En muchas situaciones nos vemos expuestas a personas con una opinión contraria a la nuestra, personas de diferentes religiones, ideologías políticas, o culturas, lo cual a veces puede ponernos en situaciones donde nuestra escala de valores se ve amenazada, situaciones con familiares, compañeros de trabajo e incluso con amigas; en este capítulo quiero mostrarte 3 formas en las que te puedes beneficiar de esto y que naveguemos a través de la marea que es reventar la burbuja en la que nos enfrascamos en ocasiones. (PAZEMARE)
https://www.youtube.com/@gianinapaz3389
https://www.instagram.com/pazemare/
¿cuales son esas situaciones que te afectan incluso cuando no tienen que ver contigo? ¿cómo les puedes sacar provecho y terminar teniendo un glow up mental? hoy lo revisamos y te cuento en primera personas 2 situaciones que realmente me triggereban demasiado y a ver si puedes sacar algo bonito de todo esto :) - @PAZEMARE
Date like a pro, please. Si siempre te ves saliendo con el mismo tipo de gente, o sentaste cabeza con alguien solo porque te gustaba, y luego te rompieron el corazón, no quiero que te pase más, y número 1: que alguien te guste no significa que deberías estar con esa persona.
Tuve un sueño, una experiencia religiosa omg 😇 jajaj y creo que esta es la clave definitiva para abrir la puerta al amor propio eterno, sin dolor, ese que todo lo puede, todo lo soporta y todo lo perdona (amor PROPIO dije). Y se los cuento mientras tengo un momento hermoso conmigo misma en la luna nueva de acuario ✨
Hoy te comparto una vivencia muy íntima y personal, las lecciones que me dejaron todas las secuelas asociadas y como esas lecciones se conviertieron en un camino para la sanación.
Si te invaden las emociones o te abruman tus pensamientos, este capítulo es para ti, aduéñate de ti misma a través de la curiosidad y aprende a navegar todo tu mundo interno <3 @pazemare
que leer más, que ir al gym, que encontrar el amor, que cambiar el teléfono???? ¡YA BASTA DE ESTUPIDECES! antes de que te pongas más metas, escucha este capítulo <3 @pazemare
instagram: @pazemare
YouTube: Gianina Paz
menciones:
podcast de La oscura femenina: https://open.spotify.com/episode/2Phm8F5XcMSGewpWueuDeb
libro: el mejor año de su vida - Michael Hyatt
Se viene el año nuevo y hacemos el recuento necesario para movernos al siguiente nivel, para eso, en este capítulo revisaremos los 8 pilares del cambio para que los incorpores y te conviertas a tu más auténtico ser. @pazemare
Este año que ya casi empieza estamos decididas a ir con todo. Hoy vamos a ver el cómo, cuando y para qué de crear un tablero visual que te ayude a manifestar todo lo que deseas, como siempre en el estilo perdido de irse por las ramas jajaj ¿te animas?
hoy dije ya está, grabemos. Y grabamos. Me senté a leer a la Gianny del pasado que tuvo una gran idea y encima me hizo el favor de guardarla para que esta Gianny se las pudiera transmitir a ustedes. Una breve no tan breve introducción a esta primera temporada de invéntate tu, un podcast para las hermosas que no paran de vivir el crecimiento personal a flor de piel porque son así y no pueden (ni harán nada por..) evitarlo; ¿no sabes manifestar? te tengo, ¿no sabes meditar? te tengo, ¿te bloqueas cuando quieres agradecer? si, también te tengo considerada. Aquí vamos a inventarnos juntas. - @pazemare
Para que este episodio se creara y viera la luz, otro episodio tuvo que no funcionar. Espero que este mensaje sea lo que alguien necesitaba🤍
Estamos de vuelta!! En este espisodio recapitularemos lo que ha estado pasando y nos haremos las preguntas CLAVE para empezar a vivir mejor. Aceptar y renovarnos, siempre respetando nuestro ahora🤍
En este capítulo tengo 5 principales reflexiones que quiero compartir y conversar con ustedes; estos días de aislamiento han traído cosas tristes y alegrias desconocidas, también han traído mucho inspiración, pero... por qué a mi no? les invito a reflexionar sobre nuestra vida y cómo está siendo afectada por este impacto que recibimos sin previo aviso y nos cambio a todos.
este episodio es mucho blah blah, lo grabé hace dos semanas y me quedé sin compu y luego sin internet, luego fue 8M y dudé mucho subirlo porque cohronavairus!!! pero hay que apoyar desde todas las áreas posibles, y si este dialogo quejumbroso ayuda a alguien a sentirse por lo menos identificado, hice lo mío. Cuídense mucho por favor!!!
Estas semanas han sido un caos mental, social y emocional; en medio de todos los cambios que estoy atravesando han surgido muchísimas interrogantes, ansiedades y reflexiones sobre como la incomodidad nos mueve al cambio y este con miedo nos lleva a lugares mejores y llenos de intención. Este capítulo es una montaña rusa de realidad, cargado con optimismo y espero que te sientas identificada, y entre todas nos motivemos a conectarnos y tomar las mejores desiciones. -@xGianny
desde que comenzamos el proceso consciente de crecimiento tanto en nuestros negocios como en la vida personal, comenzamos también a darnos cuenta de que no podemos hacer todo, o que alguien ya lo hace y hasta quizás lo hace mejor!!! de todo esto pensamos y analizamos en este capitulo.
www.LasCreadoras.cl
en Spotify, Itunes e ivoox: Las Creadoras.
el año se termina, y @xGianny está decidida a empezar con el pie derecho, compartiendo sobre si misma, su vida y lo que la llevó a emprender en este nuevo proyecto de podcast. Tips para cumplir tus propias metas y propósitos y 5 de 10 reglas anti amargura.
Cuéntanos tus metas para este año y 3 de tus pequeñas mini metas para este mes!