Get to Know....: Recent Episodes
Carla Neves
Convidada di hoje eh Karen Pacheco. K Karen nu papia di feminismo, di modi k se infância influi forma k ta odja munda, di modi k nu podi desconstrui ideias k nu cria k el...Karen ta passanu se boa energia i ta dano kel força pa nu ka ter medo di fla nos opinião!
Instagram: @karenpacheco24
Musica: Be Honest, Jorja Smith feat Burna Boy
Hoji hn sta acompanhada di Ayana Libardoni criadora di natural_boavista. K Ayana nu ta papia di c infância, mo k foi cria na Boa Vista i modi k sensibilidade pa meio ambiente parci na c vida. Nu ta papia di cuzas ki cada 1 di nos podi fazi pa muda nos forma di consumi i cuida di nos ambiente. Infelizmente nu ka papia di c projeto natural_boavista (talvez numa proxima?), ma durante conversa nu ta descobri 1 cuzinha + di Ayana. E ta danu també ideias di czs k nu podi fazi na Boa Vista <3
Instagram: @natural_boavista
Musica: Sunset Lover by Petit Biscuit https://www.youtube.com/watch?v=4fQeaM62mOY
Convidada di es semana eh Suzanna Andrade, criadora di pagina Pele de Pessego blog. K Suzanna nu ta papia di pele, modi k nu podi cuida di nos pele, importância di usa protector solar, diferença entre tipos de pele. Produtos ki ta ajuda na hidratação... Cuidados na ten quando nu ten acne. Suzanna ta dano txeuuu dicas di modi cuida di nos pele!
Instagram: @peledepessegoblog
Musica: You Save Me - Alicia Keys feat Snoh Aalegra
Convidada di hoji eh Cynthia Ribeiro, criadora de shakti_yogis K Cynthia nu ta papia di yoga, diferença entre energia feminina i masculina. Cynthia ta dano dicas di modi k nu podi trabadja crenças, medos, carga emocional, sigui nos intuição. I claro eh ta flanu també mo k tivi ideia de cria Shakti i qual k c projetos.
Hn ta dedica es episodio a nha Prima Andre. Graças a ela hn descobri Cynthia
Instagram: https://www.instagram.com/shakti_yogis/
Musica: Go Bravely by Londrelle https://www.youtube.com/watch?v=uMbif08nPt0
Na episodio di hoji hn sta acompanhada di Nathaly Soares. Hn conxi Nathaly ha txeu tempu, el eh 1 pessoa k ta inspiran! K Nathaly nu ta papia di relação k ten k c corpo, modi j evolui. Mo ki foi passa pa certos comentarios i també modi k es comentarios afecta c vida. Importancia di representasson, di familia i di apoio di pessoas a nos volta.
Musica: All we got, Tokio Myers https://www.youtube.com/watch?v=jBCdEyNOcls
Série: How to Get Away With Murder
1st ever ENGLISH episode!!!! As you know this 1st season is dedicated to cape-verdean women. Dev is american with cape-verdean heritage, and she is now working on a beautiful project. We talk about her childhood, how was it to grown up in America, when she decided to learn more about Africa and Cape-Verde. What she felt when she first went "home". And of course we talk about her project Afro Space!!!
You can contact Dev on Afro Space's instagram @afrospaceofficial and let her know what you think about the project, share your ideas with her
Music: Nights by Frank Ocean https://www.youtube.com/watch?v=r4l9bFqgMaQ
Hoji hn sta acompanhada di Izilda Brito, criadora di pagina NOS E CRIOLAS. K Izilda nu ta papia di educação, racismo, trabalho, adaptação, projetos i pamodi ki eh importante di sigui nos sonho.
Pagina nos e criolas @nosecriolas
Musica: Baby, JoeBoy - https://www.youtube.com/watch?v=pp6xej5xWfs
Na episodio di hoji nu ta get to know Marlene Almeida. K Marlene nu ta papia di c percurso, i modi ki eh passa di odontologia a cria bijuteria.
Hn ta spera ma episodio ta da nhos vontadi di contacta Marlene i di cumpra ses produtos.
Pa contactal: @lenemeida - na instagram
Musica: Diamonds - Sam Smith, https://www.youtube.com/watch?v=8RvAKRoIDqU
Na episodio di hoji hn sta acompanhada di Lara Amado, criadora di nha pumbinha. K Lara nu ta papia di c percurso, mo k decidi lança nha pumbinha, kal k desafios k sta ta ten i projectos pa nha pumbinha kel ano li.
Nhos podi sigui aventura nha pumbinha na: nha_pumbinha
Musica: Better, Khalid : https://www.youtube.com/watch?v=x3bfa3DZ8JM
Na episodio di es semana, hn sta acompanhada de Kathy Piedade, criadora di Cookies et Al. K Kathy nu ta papia di perseverância, mo k consigui fazi licenciatura k sempre eh cris fazi, di c adaptação na Portugal, dificuldades k passa. Nu ta papia també di c percurso fitness i claro di c projeto Cookies et al!!!
Nhos podi contacta Kathy na @cookies_etal (ka nhos skeci di passa encomenda!!) i flal cz k nhos pensa di episodio
Musica: Nterini, Fatoumata Diawara - https://www.youtube.com/watch?v=2sBqMBEehIs
Na episodio di hoji hn sta acompanhada pa Sydney, criadora di guesthouse Syd's. K Sydney nu ta papia di c percurso, mo k inspira pa cria guesthouse i restaurante, mo k organiza durante quarentena, projetos pa Syd's i claro di comida!!!
Nhos podi acompanha aventura di Syd's na @syds.prainha
Tacos eh di terça a sexta i brunch sabado e domingo
Musica: April in Paris - Billie Holiday : https://www.youtube.com/watch?v=F45if_7o10Q
EPISODIO BONUS!!!
Na kel episodio bonus, hn sta acompanhada di Carla Lopes criadora di marca de produtos capilares AS NATUREBAS. Carla eh 1 verdadeira inspiração! Eh ta contanu mo ki foi adapta a vida na Portugal, Suiça, Londres i mo k tivi ideia di cria marca AS NATUREBAS. Nu ta papia també di importancia di sabi lida k sentimentos di perda i modi k kela podi djudanu ta avança.
Instagram: @asnaturebas
Musica: Necessary - Dapo https://www.youtube.com/watch?v=Fk6wKMvdE9w
Na episodio d hoji hn sta acompanhada pa Catia & Liliane di Xintada Podcast.
K Catia & Liliane nu ta papia di ses adaptação na Portugal, mo ki foi vivi k racismo, mo ki es reagi a situações racista. Ma també di mo k es tivi ideia di cria podcast Xintada, mo k aventura sta ta ser, projectos pa podcast, entre outra coisa (principalmente de comida i KPop).
Si nhos curti episodio, nhos bai flas na pagina di Xintada Pod!
Sanna Sanna - Nathy Peluso : https://www.youtube.com/watch?v=pICv0qQIbeY
Vanilla Sundae - Emily Burns: https://www.youtube.com/watch?v=DRgWIrkKRgU
Na episodio di hoje hn sta acompanhada di Fatima Carvalho & Maria Veiga, representantes de colectivo Eco-Feminismo Cabo Verde. K Fatima & Maria nu ta papia di feminismo (definição), de actividades que colectivo ta fazi, ma també di importância de feminismo na nos sociedade.
Mas 1 bez hn ten k ta fla, OBRIGADA a colectivo Eco-Feminismo pa ter aceite convite di participa di Get to Know...!
Nhos podi sigui aventuras e ações de Eco-Feminismo na Facebook e/ou na instagram
Facebook - https://www.facebook.com/AMulherCVeasMudancasClimaticas/
Instagram: ecofeminismo.cv
Convidada d es semana eh Vanilce Veiga, criadora d Wink_Kriola i Kensho.
Vanilce ta flanu mo k muda d Maio pa Praia, c experiência k ansiedade, pamodi k decidi cria WinKriola (nu ta papia d precariedade menstrual na Cabo Verde) kal k dificuldades. I claro k nu ta papia també di c novo projeto KENSHO!
Si nhos cre fla Vanilce cz k nhos atxa des episodio, nhos podi contactal @_val_ve_ na instagram
Instagram Winkriola: wink_kriola
Instagram Kensho: kenshocv
Livro d Maya Angelou: I know why the Caged bird sings
Musica: Suzanna by Salti Sol https://www.youtube.com/watch?v=mFBJtuQ1Llc
Convidada d es semana eh cineasta Samira Vera Cruz. K Samira nu ta papia de c percurso, mo k foi fazi Sukuru, i tudo kes documentario k produzi. Nu tapapia també d cinema africano! Ka nhos skeci d toma nota de tudo informasson k Samira ta da.
Nu ta papia també d dificuldades de fazi cinema na Cabo Verde (falta de meios e financiamento). Obrigada mas 1 bez Samira!
Filmes + Documentarios de Samira:
Sukuru (2017) - https://www.youtube.com/watch?v=LQgRlBxVIGA
Hora di Bai (2017) - https://www.youtube.com/watch?v=Wr42pTUThI0
Buska Santu (2016) - https://www.youtube.com/watch?v=7OK5dLm4kDY
Realizadores:
João Ribeiro (Moçambique)
Lara Sousa (Moçambique)
Nuno Miranda (Cabo Verde)
Denise Fernandes (Portugal/Cabo Verde)
Selma Bargach (Marrocos)
Kunle Afolayan (Nigéria)
Filmes:
Bicho de Sete Cabeças (Laís Bodanzky, Brasil)
Ultimo voo do flamingo (João Ribeiro, Moçambique)
Citation (Netflix) (Kunle Afolayan, Nigéria)
Dois Irmãos (Francisco Manso, Portugal)
Amores Perros (Alejandro Iñaritu, México)
Musica
Black Moon Rising by Black Pumas - https://www.youtube.com/watch?v=9H8tBbbEMOM
Na episódio d hoje nu ta conxi Filipa Amado @lovefifi, criadora de marca ShopLoveFifi. Nu ta papia d desporto (musculação), alimentação, importância de apoio de família e amigos, i business Nhos lembra de Kume bu fruta, bebi bu água i mind your business. Ka nhos skeci d fla Filipa cz k nhos atxa de episódio. Música Universe Ty Dolla Sign https://open.spotify.com/track/5waFNguEkggHt2R05RxNBp?si=B8_gsjTHRwKzo-0pnA2OGw
Na episodio de hoje nu ta conxi Maria João Lima, criadora de Katu! Maria ta contanu aventura de Katu, de ces inspiração, mo k Katu muda c vida. Nu ta papia també de mudjeres k ta inspiral, filmes, plantas. Si ten 1 palabra k ta defini Maria eh RESILIENTE! Si nhos curti episodio, nhos fla Maria :D! Nhos podi dexa 1 comentario na Instagram de Get to Know... @get.toknowpod Obrigada i hn ta fla nhos até proxima quarta
Musica: Sufjan Stevens - Mystery of Love YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=4WTt69YO2VI
Spotify : https://open.spotify.com/track/4HbeGjbt7u3pvwDk1vN7P0
Na kel episodio nu ta conxi Rodia Vicente, criadora de página Rodia's Home. Rodia ta flanu mo k tivi ideia d cria se página instagram, mo k foi fazi intercâmbio na USA, di bordados i claro PLANTAS!!!! Si nhos curti episodio, nhos fla Rodia! Nhos podi também dexa 1 comentario na Instagram de Get to Know... @get.oknowpod Obrigada i hn ta fla nhos até proxima quarta Musica: Trey Songz, Jill (Sumn Real) https://open.spotify.com/track/6hR9oWhCZcH5Pgp8hwOjsT https://www.youtube.com/watch?v=iXC0QLNxcqw
Fanny eh 1ra convidada de Get to Know...!!!! Na kel episodio, nu ta papia de percurso de Fanny, ses aventura, se experiência na China, ses trauma... Nu ta papia de abuso sexual, depressão e suicídio!!!! Si eh duro pa bo, passa kes parti la. Hn ta spera ma nhos ta curti podcast. Musica preferido de Fanny : Savage- Megan Thee Stallion feat Beyoncé https://open.spotify.com/track/5v4GgrXPMghOnBBLmveLac