Luc Geiger - Mister NO Stress: Recent Episodes

Luc GEIGER

Des sÃ©ances audio pour faire baisser votre stress

Capitaliser les résultats et les projeter vers l'avenir

Se débarrasser du négatif dans le volcan

Confiance en soi par la prise de conscience de l'équilibre

Confiance en soi par la prise de conscience de notre enracinement

Prise de conscience des jambes

Prise de conscience du bassin

Prise de conscience de l'abdomen

Prise de conscience du ventre

Prise de conscience de l'arrière de la poitrine

Prise de conscience de la poitrine

Prise de conscience des bras

Prise de conscience des épaules

Ressentir le cou

Mouvements de la tête

Découverte des 5 sens

Prendre conscience de la tête

Les 3 techniques clés

Inspirer du positif

Dégagement du négatif

Parcours corporel

Respiration en carré 5 minutes en 3 secondes

5 minutes de respiration lente

Émettre de l'amour bienveillant est l'une des meilleures sources anti-stress de bonheur, de bien-être de de santé comme le démontrent les études de Barbara FREDRICKSON