קודם כל - תודה ענקית על הקבוצה. זה הדבר הכי חשוב עבור מטפלים בהתהוות :)
השאלה - בנוגע לטכניקת פאסט פוביה- שני מונחים שיש להם חרדות ממים ומג'וקים. האם יש עניין של עיתוי לטכניקה הזו? הכוונה היא האם מומלץ להמתין לתקופה סמוכה לקיץ לדוגמא, כשאז ניתן לבדוק האם הטכניקה פעלה טוב? או שגם בתקופה כזו, שרחוקה מעונת הים והחוף וגם הג'וקים... :) - טוב לעשות את הטכניקה.
החשש שלי הוא שאם אעשה את הטכניקה עכשיו, האם השינוי אכן יוטמע מספיק טוב, בלי שהמונחה יעשה בדיקה בקרוב.
שאלה נוספת - כשהחרדות גבוליות.. (בטווח שבין חשש לחרדה ) - האם מומלץ להשתמש בסוויש וגם בפאסט פוביה? או שעדיף לבחור אחד מהם בלבד? ואם את שניהם - אז במפגשים שונים? כדי לא להעמיס? או אולי ההיפך - העוצמה תהיה חזקה יותר אם הם יתבצעו אחד אחרי השני.
תודה!