ما أهمية ممارسة الرياضة في الحياة اليومية؟ كيف يمكن أن تكون الرياضة جزءاً من نشاطنا اليومي كما الطعام والشراب ومشاهدة التلفاز وتصفح المواقع الإلكترونية؟ وكيف يمكن أن تؤثر الرياضة وممارستها على صحتنا النفسية والعصبية؟ هذا ما تعرفنا عليه مع مدربة التنمية البشرية السيدة ليندا حمادة في فقرة كوتشينغ