ماذا يأكل الأشخاص المعمّرين أو الذين يعيشون لأعمار تقارب المئة عام؟ ما هي أنواع الطعام التي يمكن أن تؤخر التقدم في العمر؟ وما هي العادات الغذائية الصحيحة لتجنب الشيخوخة المبكرة؟ هذا ما تعرفنا عليه في فقرة كوتشينغ مع أخصائية التغذية ماسة بيطار