Con un verano tan caluroso, emociones "hiervientes" o calores de menopausia, este ejercicio de respiración te servirá para bajar la temperatura corporal, tranquilizar los nervios y darte claridad mental. Se realiza sentado primero hasta que tengas confianza de hacerlo de pie o incluso en movimiento.
Un abrazo fresquito y comenta tu experiencia💧💧💧